Uykusuzluk Demansa Davetiye Çıkarıyor!

Yapılan son araştırmalar, yeterli uyku alışkanlığının sağlık üzerindeki önemini bir kez daha vurguladı. Columbia Üniversitesi’nin çalışmasına göre, ABD’de yaşlı nüfus arasında her on kişiden biri demans riskiyle karşı karşıya.

DHA’nın aktardığına göre, Harvard Tıp Fakültesi tarafından gerçekleştirilen araştırma ise uyku eksikliği ile demans arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. Günlük en az 6 ila 8 saat uyuyan bireylerle karşılaştırıldığında, günde 5 saatten az uyuyanlarda demans riskinin iki kat arttığı belirtiliyor.

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yetişkinlerin her gece en az 7 saat uyumasını önerirken, yaş ilerledikçe uyku düzeninin korunmasının bilişsel sağlık açısından kritik önem taşıdığını vurguluyor.

(DEMİRÖREN HABER AJANSI)